Para que las primeras comidas sean nutritivas y balanceadas deben incluir carnes rojas (vacuno), carnes blancas (ave), cereales, verduras y frutas. No deben llevar sal y deben prepararse con aceite 100% vegetal, preferentemente de canola, soya o pepita de uva.

¿Cómo deberemos comenzar?
En general hay dos posturas recomendables que familiaricen a su hijo con la comida a través de los postres, ya que se asemejan en dulzura a la leche materna. Otros, en cambio, aconsejan comenzar con una papilla de verduras y carne, porque el bebé notaría la papilla de verduras sumamente desagradable en comparación con la de frutas.

Ante ambas posibilidades, es conveniente ver como tolera mejor el alimento, quien indicará qué tipo de papilla es la más conveniente y de mejor tolerancia para su hijo, y también cuándo es el momento mas propicio para comenzar con el nuevo tipo de alimentación.