Sea el ejemplo comiendo frutas todos los días.

Ofrezca a los niños la alternativa de una fruta al almuerzo.

Haga que los niños participen en la compra, limpieza, pelado y cortado de frutas.

Ofrezca pasas de uva y otras frutas secas en lugar de dulces.

Coloque un paquete de jugo 100% en el almuerzo de los niños en lugar de gaseosa o de alguna otra bebida azucarada.