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	<title>Almuerzo.us</title>
	<link>http://www.almuerzo.us/restaurant</link>
	<description>La mejor fuente sobre Almuerzos: Almuerzo, Escolar, Menu, Comida, Banquetes, Recetas, Restaurantes, Saludable.</description>
	<lastBuildDate>Tue, 14 Oct 2008 22:09:59 +0000</lastBuildDate>
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		<title>Cuidar la grasa y las calorías de la dieta en los aperitivos</title>
		<description><![CDATA[Se convierten todas ellas en alternativas más ligeras y digestivas si se tiene que cuidar la grasa y las calorías de la dieta. (...)]]></description>
		<link>http://www.almuerzo.us/restaurant/saludable/cuidar-la-grasa-y-las-calorias-de-la-dieta-en-los-aperitivos/</link>
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		<title>Aperitivos ligeros</title>
		<description><![CDATA[Todavía más ligeros son los canapés de atún, huevo duro y gamba cubiertos con un poco de mayonesa o de cebolleta picada y vinagreta. (...)]]></description>
		<link>http://www.almuerzo.us/restaurant/saludable/aperitivos-ligeros/</link>
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		<title>Aperitivo no recomendado</title>
		<description><![CDATA[Un aperitivo sustituto perfecto a las calóricas patatas fritas y snacks similares pueden ser las palomitas, hechas a partir de los granos sueltos de maíz. (...)]]></description>
		<link>http://www.almuerzo.us/restaurant/saludable/aperitivo-no-recomendado/</link>
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		<title>aperitivos menos grasosos</title>
		<description><![CDATA[Las rabas y los chopitos se pasan por pan rallado por lo que apenas se rebozan, de manera que no absorben tanto aceite. (...)]]></description>
		<link>http://www.almuerzo.us/restaurant/saludable/aperitivos-menos-grasosos/</link>
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		<title>Aperitivos que no engordan</title>
		<description><![CDATA[Si se tiene costumbre de tomar el aperitivo antes de comer fuera de casa, la oferta de los establecimientos de restauración y hostelería cada vez es más variada. (...)]]></description>
		<link>http://www.almuerzo.us/restaurant/saludable/aperitivos-que-no-engordan/</link>
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		<title>Arroz Negro</title>
		<description><![CDATA[Este es popular en la cocina Asiática , tiene una capa de afrecho color negro que a veces al cocinar se aclara a un  púrpura profundo. (...)]]></description>
		<link>http://www.almuerzo.us/restaurant/saludable/arroz-negro/</link>
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		<title>Arroz Integral</title>
		<description><![CDATA[Granos de arroz a los que sólo se les ha removido la cáscara. (...)]]></description>
		<link>http://www.almuerzo.us/restaurant/saludable/arroz-integral/</link>
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		<title>Los Carbohidratos: Sanos o Dañinos</title>
		<description><![CDATA[Si bien los carbohidratos se han considerado perjudiciales para el mantenimiento de un peso sano y se creía que eran causa de la obesidad, se ha comprobado que los complejos más bien pueden resultar beneficiosos. (...)]]></description>
		<link>http://www.almuerzo.us/restaurant/saludable/los-carbohidratos-sanos-o-daninos/</link>
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		<title>Vegetales de Hojas Verdes y la Vista</title>
		<description><![CDATA[La ceguera que ocurre con el aumento de edad es producida por una enfermedad llamada degeneración macular, la cual daña la retina y causa pérdida de la visión. (...)]]></description>
		<link>http://www.almuerzo.us/restaurant/saludable/vegetales-de-hojas-verdes-y-la-vista/</link>
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		<title>Menos Calorías en el Almuerzo</title>
		<description><![CDATA[El almuerzo es una comida muy importante, pues es gracias a ella que obtenemos la energía para continuar el día. (...)]]></description>
		<link>http://www.almuerzo.us/restaurant/saludable/menos-calorias-en-el-almuerzo/</link>
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		<title>La Adorada Comida Rapida</title>
		<description><![CDATA[Estás a dieta y todo lo manejas muy bien. (...)]]></description>
		<link>http://www.almuerzo.us/restaurant/saludable/la-adorada-comida-rapida/</link>
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		<title>Arroz de grano mediano</title>
		<description><![CDATA[Arroz blanco o integral cuyos granos tienen más o menos 6 milímetros de largo y algo más gruesos que las variedades de grano largo, al cocinarse es  blando. (...)]]></description>
		<link>http://www.almuerzo.us/restaurant/saludable/arroz-de-grano-mediano/</link>
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		<title>Arroz de grano corto</title>
		<description><![CDATA[Arroz blanco o integral cuyos granos tienen una medida promedio de 5 milímetros de longitud y es mucho más grueso que las variedades de grano largo. (...)]]></description>
		<link>http://www.almuerzo.us/restaurant/saludable/arroz-de-grano-corto/</link>
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		<title>Arroz de grano largo</title>
		<description><![CDATA[Arroz blanco o integral cuyos granos tienen una medida promedio de 7 milímetros de longitud alcanzando un tamaño aproximadamente cinco veces más largo que ancho. (...)]]></description>
		<link>http://www.almuerzo.us/restaurant/saludable/arroz-de-grano-largo/</link>
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		<title>Arroz aglutinado</title>
		<description><![CDATA[Arroz blanco, Integral o negro que se caracteriza por tener unos granos cortos y anchos;  que se pegan unos a otros al cocinarse, usado principalmente en la preparación de golosinas asiáticas;  es conocido también como arroz dulce, arroz gomoso o arroz ceroso.]]></description>
		<link>http://www.almuerzo.us/restaurant/saludable/arroz-aglutinado/</link>
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		<title>Aceite de salvado de arroz</title>
		<description><![CDATA[Extraído del afrecho o salvado de arroz , este aceite tiene un sabor suave.  El aceite de afrecho de arroz tiene un punto muy alto de ahumado que lo hace perfecto para freír.]]></description>
		<link>http://www.almuerzo.us/restaurant/saludable/aceite-de-salvado-de-arroz/</link>
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		<title>Hernia Hiatal</title>
		<description><![CDATA[Es importante saber que la hernia hiatal se produce cuando la abertura normal en el diafragma es demasiado grande. (...)]]></description>
		<link>http://www.almuerzo.us/restaurant/saludable/hernia-hiatal/</link>
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		<title>Eructos de manera involuntaria</title>
		<description><![CDATA[Eructar en algunas ocasiones, es un signo del síndrome de Tourette. (...)]]></description>
		<link>http://www.almuerzo.us/restaurant/saludable/eructos-de-manera-involuntaria/</link>
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		<title>Que hacer cuando el bebe eructa</title>
		<description><![CDATA[En el caso de los bebés es bueno darle palmaditas en la espalda para generarles eructar, ya que por sí solos ellos aún no lo pueden hacer. (...)]]></description>
		<link>http://www.almuerzo.us/restaurant/saludable/que-hacer-cuando-el-bebe-eructa/</link>
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		<title>Masticar bien la comida</title>
		<description><![CDATA[Un buen consejo para apaciguar la labor de nuestro esófago y estómago es masticar lenta y minuciosamente nuestra comida, no se apure, nadie le quitará lo que es suyo. (...)]]></description>
		<link>http://www.almuerzo.us/restaurant/saludable/masticar-bien-la-comida/</link>
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